【最新】iPhoneの連絡先・電話帳をパソコンに保存する方法

iPhoneの連絡先をパソコンに保存するには？

スマートフォンを落としたり、誤ってデータを消してしまったりすると、連絡先の情報が失われることがあります。大切な人の電話番号やメールアドレス、誕生日などを守るためにも、iPhoneの連絡先をパソコンに保存しておくことはとても重要です。

この記事では、iPhoneの連絡先をパソコンにエクスポートして安全に保存する4つの方法を紹介します。バックアップを取っておけば、機種変更やトラブル時にも安心です。

FoneToolでiPhoneの連絡先をパソコンに一括保存する方法（推薦）

FoneToolはWindows PC用のiPhoneデータ管理ソフトです。FoneToolを使えば、iPhoneの連絡先を数クリックでパソコンに一括保存できます。

特定の連絡先の転送：連絡先をプレビューし、転送したいもののみ選択できます。

2つの形式へのエクスポート：iPhoneの連絡先をCSVまたはVCFにエクスポートできます。

使いやすい：初心者でも簡単に操作でき、データの紛失や重複登録の心配もありません。

すべてのデバイスの間での転送：iPhoneからPC、PCからiPhone、iPhoneからiPadへのデータ転送に対応しています。

FoneToolは、iPhone 4から最新のiPhone 17までのほとんどのiPhoneモデルをサポートし、最新のiOS 26／18と互換性があります。

では、FoneToolをPCでダウンロードし、以下の手順に従って、iPhoneの電話帳をパソコンに保存しましょう。

ステップ 1. USBケーブルでiPhoneをPCに接続します。ソフトウエアがデバイスにアクセスできるように、iPhoneでパスコードを入力します。

ステップ 2. FoneToolを開いて「フォン転送」＞「iPhoneからPC」をクリックします。

ステップ 3. 「＋」のアイコンを押して、左側で「連絡先」を選択するとiPhone内の連絡先がすべて表示されます。すべてを選択するか、特定の連絡先を選択することができます。

ステップ 4. 最後に「転送開始」をクリックして、連絡先のエクスポート形式と保存先を選択してからプロセスを実行します。

iTunesでiPhoneの連絡先をパソコンに保存する方法

iTunesを使ってiPhoneの連絡先をパソコンに保存することも可能です。Apple公式の方法であり、安全性が高いですが、FoneToolと比べると手順がやや複雑で、連絡先だけを個別に取り出すことはできません。

それでは、iTunesを使ってiPhoneの連絡先をパソコンに移す方法をご紹介します。

ステップ 1. iPhoneをパソコンに接続し、iTunesを起動します。

ステップ 2. 「デバイス」ボタンをクリックし、左側で「情報」をクリックします。

ステップ 3. 「連絡先の同期先」にチェックを入れて、「Windows Contacts」を選択します。

ステップ 4. 「すべての連絡先」を選択し、「適用」をクリックして移行を開始します。

移行された連絡先を確認するには、「PC」＞「ローカルディスク（C:）」＞「ユーザー」＞「（自分のユーザー名）」＞「アドレス帳」に移動します。

追記：iTunesで移した連絡先をCSV形式に変換する方法

ステップ 1. 「アドレス帳」フォルダを開きます。「>>」アイコンをクリックし、「エクスポート」オプションをクリックし、「CSV（カンマ区切り）」を選択し、「エクスポート」をクリックします。

ステップ 2. CSVファイルに名前を付けて、「参照」をクリックし、ファイルの保存先を選択し、「次へ」をクリックします。

ステップ 3. エクスポートするフィールドを選択し、「完了」をクリックしてエクスポートを開始します。

完了すると、「アドレス帳が新しい形式に変換され、指定した場所にエクスポートされました。」ポップアップウィンドウが表示されるので、「OK」をクリックしてウィンドウを閉じます。

iCloudでiPhoneの連絡先をパソコンに保存する方法

iCloudは、すべてのデバイス間で連絡先やカレンダーなどのデータを同期するすばらしい方法です。この方法は、所持しているすべてのiMac、MacBook、iPhone、iPad、iPodで同じデータにアクセスしたい人にとって、すばらしいものです。

iPhoneからコンピューターに連絡先を同期する方法について見て行きましょう。

ステップ 1. iPhoneで、「設定」＞「名前」＞「iCloud」の順にタッチし、連絡先のスイッチを緑にしてください。

ステップ 2. コンピュータでiCloud.comにアクセスし、Apple IDでサインインします。

ステップ 3. 「連絡先」をタップし、連絡先リストからエクスポートしたい連絡先を選択します。複数の連絡先を書き出す場合は、Commandキー（Mac）またはControlキー（Windows）を押したまま、書き出す連絡先をクリックします。

ステップ 4. 歯車アイコンをクリックし、「vCardを書き出す」を選択します。

EメールでiPhoneの連絡先をパソコンに保存する方法

この方法は、数件の連絡先だけをエクスポートする必要がある場合にすばらしい方法です。メールでiPhoneから各連絡先をエクスポートできます。

このように、友人や同僚にすばやく連絡先詳細をメールで送ることができ、自分にメールを送信することもできます。そうすると、コンピューターから連絡先にアクセスすることが可能です。こちらがその方法です。

ステップ 1. iPhoneで連絡先アプリを開き、左上の「リスト」をタップします。

ステップ 2. 既存のリストをタッチして押さえたままにします（または「リストを追加」をタップして新しいリストを作成します）。

ステップ 3. 「書き出す」をタップし、含めたいフィールドを選択してから、「完了」をタップします。

ステップ 4. 「メール」をタップして書き出した連絡先カードを送信します。

まとめ

iPhoneの連絡先をパソコンに保存する方法はいくつかありますが、主に「FoneTool」「iTunes」「iCloud」「メール送信」の4つの手段があります。その中でも、直接CSVまたはVCF形式で連絡先をPCに転送したい場合は、FoneToolが最も便利で効率的です。

FoneToolを使えば、連絡先をワンクリックでエクスポートできるだけでなく、バックアップデータを簡単に確認・復元することもできます。iTunesやiCloudのように複雑な設定や同期を行う必要がなく、初心者でも迷わず操作できるのが大きな魅力です。