簡単!iPhoneから連絡先をCSV・VCFにエクスポートする方法

iPhoneの連絡先をエクスポートしたいが、やり方がわからない?この記事では、iPhoneから電話帳をCSV・VCFにエクスポートする方法を紹介します。初心者向けの簡単方法なので、ぜひ参考にしてください。

Astra by Astra 更新日 2025年10月21日
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iPhoneの電話帳をエクスポートするには?

新しいスマートフォンに機種変更するときや、バックアップを取っておきたいとき、「iPhoneの連絡先をエクスポートしたい」と思う方は多いですよね。しかし、iPhoneには標準で連絡先をCSVやVCF形式に直接書き出す機能がなく、どうすればいいのか迷う方もいるでしょう。

iPhoneから連絡先をCSV・VCFにエクスポートする方法

ご安心ください。この記事では、iPhoneから連絡先をCSV形式やVCF(vCard)形式でエクスポートする方法を紹介します。

関連記事:【機種変更】新しいiPhoneに電話番号を移行する方法

iPhoneの連絡先をPCにエクスポートする方法

それでは、iPhoneから電話帳をエクスポートしてPCにコピーする方法を見ていきましょう。

方法1:FoneToolでiPhoneの連絡先をCSV・VCFにエクスポートする

FoneToolはiPhoneユーザー向けに開発された専門的なデータ転送ツールで、連絡先を簡単にCSVやVCFファイルにエクスポートできます。

★FoneToolのおすすめポイント:
🌸 連絡先をワンクリックで簡単にエクスポート可能
🌸 エクスポート形式をVCF(vCard)またはCSVから自由に選択できる
🌸 電話番号、名前、アドレス、誕生日など、電話帳内の情報もまとめてエクスポート可能
🌸 必要な連絡先だけ、またはすべてをまとめてエクスポートできる
🌸 高速転送で、1000件以上の連絡先でも数分で完了
🌸 すべてのiPhoneモデルと最新のiOS 26に完全対応

FoneToolでiPhoneの連絡先をエクスポート手順

手順1. PCにFoneToolをダウンロードしインストールします。

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手順2. iPhoneをUSBケーブルでパソコンに接続し、FoneToolを開いて「フォン転送」>「iPhoneからPC」をクリックします。

FoneToolでiPhoneからPCの転送モードを選択

手順3. 「+」のアイコンを押して、左側で「連絡先」を選択するとiPhone内の連絡先がすべて表示されます。すべてを選択するか、特定の連絡先を選択することができます。

エクスポートする連絡先を選択

手順4. 最後に「転送開始」をクリックして、連絡先のエクスポート形式と保存先を選択してからプロセスを実行します。

連絡先のエクスポートを始める

転送が完了したら、PCのExcelやメモ帳で開くことができます。

🌟ヒント:別のiPhoneに連絡先を移行したい場合は、FoneToolで「PCからiPhone」の転送モードを利用してください。

方法2:iTunesでiPhoneの連絡先をエクスポートする

iTunesを利用すれば、iPhoneに保存されているすべての連絡先をまとめてパソコンにエクスポートできます。個別ではなく一括でバックアップされるため、電話帳全体をそのまま保存しておきたい場合に最適です。

ただし、VCFやCSV形式で直接保存する機能はないため、エクスポート後に他のアプリやツールを使って変換する必要があります。

iTunesでiPhoneの連絡先をエクスポート手順

手順1. PCにiTunesをダウンロードしてインストールします。

手順2. iPhoneをUSBケーブルでパソコンに接続します。

手順3. iTunesを開き、左上に出るiPhoneのアイコンをクリックします。

手順4. 左側の「情報」タブを選択し、「連絡先の同期先」をチェックして、後ろのバーで連絡先の保存先を選択します。最後に「同期」をクリックします。

iTunesでiPhoneの連絡先をエクスポートする

方法3:iCloudでiPhoneの連絡先をvCardとして書き出す

USBケーブルがない場合は、iCloudを使ってiPhoneから連絡先をワイアレスでエクスポートできます。エクスポートされた連絡先はvCard(VCF)形式で保存されるため、他のスマートフォンやメールサービスに簡単にインポートできます。

※ご注意:
この方法を使うには、まずiPhoneの連絡先をiCloudと同期しておく必要があります。そのため、事前にiCloudの空き容量を確認しておきましょう。もし容量が不足している場合は、不要なデータを削除するか、追加ストレージプランの購入を検討してください。
関連記事:iCloudのストレージを減らす方法

ステップ1:iPhoneの連絡先をiCloudに保存する

手順1. iPhoneをWi-Fiに接続して、「設定」>「あなたの名前」>「iCloud」の順にタップします。

手順2. アプリの一覧から「連絡先」をオンに切り替えて、同期が完了するのを待ちます。

iPhoneの連絡先同期をオンにする

ステップ2:iCloudで連絡先を書き出す

手順1. パソコンのブラウザでiCloudの公式サイトにアクセスして、同じApple IDでサインインします。

手順2. アプリの一覧から「連絡先」をクリックします。

手順3. エクスポートしたい連絡先を選択して、右上の「共有」ボタンをクリックし、「vCardを書き出す」を選択します。

iCloudでiPhoneの連絡先をvCardとしてエクスポートする

まとめ

今回は、iPhoneの連絡先をPCにエクスポートする3つの方法を紹介しました。USBケーブルを使って安全にエクスポートできるFoneToolやiTunes、ワイヤレスで手軽に書き出せるiCloud、それぞれに特徴があります。

特にFoneToolを使えば、連絡先をVCardやCSV形式で自由に選択して保存でき、1000件以上の電話帳でも高速に処理できます。パソコンへのエクスポートやバックアップ、他の端末への移行も簡単に行えるため、iPhoneの連絡先管理を効率的に行いたい方に最適です。

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