【簡単解決】iPhoneのスクリーンタイムがおかしい？直し方まとめ

iPhoneのスクリーンタイムがおかしい？

最近、SNSなどで「iPhoneのスクリーンタイムがおかしい」という声が増えています。実際に報告されている不具合としては、次のようなものがあります。

• iPhoneを使っていないのに、または電源を切っても使用時間が増える
• 他のアプリ使用中に、LINEやSafariの使用時間も同時に増える
• スクリーンタイム上に、アクセスしていないサイトが表示される
• スクリーンタイムのグラフで灰色（グレー）が異常に多い

そこでこの記事では「iPhoneのスクリーンタイムがおかしくなる原因」と「正しい時間を表示させるための対処法」を詳しく解説します。

スクリーンタイムの使用時間がおかしいのはなぜですか？

iPhoneでスクリーンタイムの使用時間がおかしく表示される原因、主に以下の4つです。

iOSやスクリーンタイムのバグ ➡ 対策1～3
スクリーンタイムの表示が明らかにおかしい場合、最もよくある原因はシステムのバグです。特に、iOS 18などの大型アップデート後は不具合が発生しやすく、使用時間が実際より多くカウントされるケースが報告されています。

バックグラウンドで動作しているアプリ ➡ 対策4～5
アプリのバックグラウンド更新や通知処理が原因で、実際に操作していなくても“使用中”とみなされることがあります。このため、特定のアプリの使用時間が増える現象が起きやすくなります。

共有デバイスの使用時間が合算されている ➡ 対策6
同じApple IDでログインしているiPhone・iPad・Macなどがあり、「デバイス間で共有」がオンになっている場合、スクリーンタイムにはすべてのデバイスの使用時間が合計で表示されることがあります。

日付／時刻設定が正しくない ➡ 対策7
時計の自動設定がオフになっていたり、タイムゾーンが正しくないと、スクリーンタイムの計測に誤差が生じることがあります。

iPhoneのスクリーンタイムがおかしい時の直し方

それでは、スクリーンタイムがおかしくなる原因に合わせて、効果的な解決方法を順番に試していきましょう。

対策1：スクリーンタイムを一度オフにして再度オンにする

スクリーンタイムをオフにしてから再度オンにすると、使用時間がリフレッシュされ、正常に表示されることがあります。ちょっとした不具合なら、この方法で直ることも多いですよ。

パスコードがわかる場合のオフ方法：

「設定」＞「スクリーンタイム」に進み、「アプリとWebサイトのアクティビティをオフにする」をタップします。

オフにできない場合の対処法：

スクリーンタイムのパスコードを忘れてしまったり、バグでスクリーンタイムをオフにできないときは、専用ツールを使うのがおすすめです。

ここでおすすめのは、FoneTool Unlockerという安心して使えるiOSロック解除ソフトです。このツールなら、パスコードがわからなくても、データを消さずにスクリーンタイムを安全に解除できます。

FoneTool Unlockerの特徴

👍 データを消さずに解除できるので、大事な写真やアプリもそのまま残せます。
👍 パスコード不要で解除可能。忘れてしまっても心配いりません。
👍 安全性が高いので、ウイルスの心配もなし。公式サイトからダウンロードすれば安心です。
👍 シンプルなインターフェースで操作が簡単。3ステップで解除できます。

下のボタンをクリックして、FoneTool Unlockerをダウンロードしましょう。

ステップ 1. 「設定」＞「自分の名前」＞「探す」に進み、「iPhone／iPadを探す」をオフにします。

ステップ 2. iPhoneをUSBケーブルでコンピュータに接続します、FoneTool Unlockerを起動しメイン画面で「スクリーンタイムのパスコードを解除」をクリックします。

ステップ 3. 「スクリーンタイムのパスコードを解除」画面で、「開始」をクリックします。

しばらく待つとiPhoneが自動で再起動し、その後スクリーンタイムがオフの状態になります。

対策2：iOSを最新バージョンにアップデートする

iOSをアップデートすると、スクリーンタイムのバグをはじめ、iPhoneのほとんどの不具合が改善されることが多いです。

iPhoneで「設定」＞「一般」＞「ソフトウエアアップデート」から、利用できる最新バージョンをインストールしてみましょう。

対策3：iPhoneを再起動する

もうひとつ、バグを直すときによく使われる簡単な方法が「デバイスの再起動」です。iPhoneを再起動しから様子を見ましょう。

対策4：「アプリのバックグラウンド更新」をオフにする

アプリのバックグラウンド更新とは、アプリを使っていないときでも、裏で動いて新しい情報をチェックしたり更新したりする機能です。

このバックグラウンドの動作がスクリーンタイムの使用時間にカウントされることがあります。以下の手順でオフにしましょう。

ステップ 1. 「設定」＞「一般」＞「アプリのバックグラウンド更新」の順にタップします。

ステップ 2. 「アプリのバックグラウンド更新」をタップし、「オフ」を選択します。
 

対策5：アプリスイッチャーでアプリをすべて終了させる

バックグラウンドで動いているサービスやアプリが、スクリーンタイムの使用時間としてカウントされてしまうことがあります。

使っていないアプリはアプリスイッチャーで全部終了させてみましょう。これで、余計な使用時間が減るかもしれません。

対策6：「デバイス間で共有」をオフにする

もし複数のAppleデバイスを使っていて、今使っているiPhoneだけのスクリーンタイムを見たい場合は、「デバイス間で共有」をオフにしましょう。

「設定」＞「スクリーンタイム」＞「デバイス間で共有」をタップしオフにします。

対策7：「日付と時刻」を自動設定にする

それでもスクリーンタイムの使用時間がおかしいままで直らないなら、時刻の設定が原因かもしれません。

「設定」＞「一般」＞「日付と時刻」に進み、「自動設定」がオンになっているか確認してください。

結論

今回は、iPhoneのスクリーンタイムの使用時間がおかしくなる原因と対処法を紹介しました。スクリーンタイムがおかしくなるのは、ウィルスによるものではないので、安心してください。

対策としては、スクリーンタイムのオン・オフ切り替え、iOSの最新アップデート、iPhoneの再起動、バックグラウンド更新の停止、アプリの完全終了、デバイス間共有の解除、そして時刻設定の確認が効果的です。

また、スクリーンタイムのパスコードを忘れてオフにできない場合は、FoneTool Unlockerという専用ツールを使うと、データを消さずに安全に解除できます。ぜひ試して、快適なiPhoneライフを取り戻しましょう。