如何修復 iPhone 閃退？原因與 10 + 完整修復方法

正在使用應用程式突然關閉？比如在發送訊息時，社交軟體突然退出；又或者在編輯緊急檔案時，編輯軟體毫無預警的閃退。這種突如其來的 iPhone 閃退，不不只令人煩躁，更影響工作與生活。

這種情況通常由應用程式與 iOS 系統更新後出現的相容性漏洞等導致。如果你遇到了這樣的問題，別擔心，本文將以 iPhone閃退為核心，帶你一步步從最簡單到進階修復方法，不需要送修、不需要掌握專業知識就能在家輕鬆解決。

為什麼蘋果手機一直閃退？

iOS 一直閃退非常影響我們對手機的使用體驗。但在修復手機不斷閃退的問題之前，我們應該先了解 iPhone 閃退的原因。這能讓你避免無效操作，更快的重新使用 iPhone。

• iOS 系統版本太舊
• iOS 存在 Bug
• App 版本太舊，無法與 iPhone 相容
• APP 執行過程發生故障
• App 故障、緩存數據損壞
• iPhone 儲存空間不足
• 同時啟用了多個應用程式
• 網路環境不穩定
• 隱私權設定衝突
• iPhone 溫度過高

了解 iPhone 閃退的原因後，你就可以依照下面的方法修復 iOS 故障。

從簡單到進階的 iPhone 一直閃退修復方法

接下來，我將從簡單到進階的排查方式向你介紹修復 iPhone 手機一直閃退的方法。你可以依次嘗試這些方法直到 iOS 閃退問題得到解決。讓我們一起來試試吧！

方法 1：重新啟動 iPhone

重新啟動 iPhone 雖然很簡單，但卻是解決 iPhone 一直閃退的簡單方法之一。它能讓 iPhone 徹底釋放 iPhone 內存，快速關閉所有正在背景運作的程式，並刷新 iPhone 系統以解決 iPhone 故障。

重新啟動 iPhone 的步驟：

步驟 1. 按住任意音量鍵與側邊（電源）鍵，直到關機滑塊出現，滑動滑塊關閉 iPhone。

步驟 2. iPhone 關機後，等待一會兒，重新開啟檢視 iPhone 閃退的問題有沒有得到解決。

方法 2：關閉不使用的 App

同時啟用過多的應用程式，會讓 iPhone 出現閃退的情況。如果你在使用 App 後沒有將其關閉，而是將它遺留在了後台運作。不僅手機容量減少，還會出現電量消耗過快與 iPhone App 閃退的情況。

所以，當你發現 iPhone 一直閃退後，可以檢視應用程式是否一直在背景運作。

如果是，請將其關閉以提升 iPhone 效能。

方法 3：釋放 iPhone 儲存空間

iPhone 儲存空間不足，不僅會導致新數據無法儲存，還會讓 iPhone 發生閃退的情況。所以，你可以檢查 iPhone 儲存空間是否不足。如果空間不足，可以嘗試刪除 App 數據、快取檔案、照片、應用程式等。

檢查 iPhone 儲存空間

步驟 1. 前往 iPhone「設定」應用程式 > 點擊「一般」> 向下滑動並進入 iPhone 儲存空間。

步驟 2. 在這裡，你能看到 iPhone 的可用儲存空間，並能檢視數據佔比。

當你發現 iPhone 儲存空間所剩無幾時，可以嘗試刪除不常用的 App、不需要的照片、影片、Safari 瀏覽記錄、備份檔案等。

方法 4：更新應用程式

為了更好地體驗與安全，應用程式會經常升級以保證體驗效果。如果你使用的應用程式太長時間沒有更新，它就會出現錯誤，或者與 iPhone 系統不相容。這會導致 iPhone 一直發生閃退的情況。因此，你可以在 iPhone 應用程式發生閃退後嘗試前往 App Store 檢視更新項目並進行更新。

步驟 1. 打開 iPhone 上的 App Store，點擊右上角的「個人資料」。

步驟 2. 向下滑動找到有更新字樣的軟體並點擊「更新」。

步驟 3. 等待更新完成。

完成更新後，重新嘗試使用應用程式，檢視問題是否已經得到解決。

方法 5：更新 iOS

如上述所說，應用程式需要實時更新。iOS 也同樣需要時常更新，如果 iOS 有可用的版本，但是你沒有將其更新。那麼，iPhone 就會出現一些不知名的錯誤，導致 iPhone 時常出現閃退。為此，我們建議你先更新 iOS，在運作應用程式。

步驟 1. 前往 iPhone「設定」> 點擊「一般」>進入「軟體更新」。

步驟 2. 如果有可用更新，點擊「下載並安裝」，並等待軟體更新完成。

方法 6：移除外接配件

iPhone 發生故障後，除了 App 與系統問題，我們往往會忽略外在原因。有時候，iPhone 閃退，可能是因為外接裝置或配件與iPhone 產生了衝突。如果配件本身就有相容性問題，或者物理性損壞，又或者與當前 iOS 系統版本不相容，都有可能引發系統服務問題。讓 iPhone 頻繁出現閃退情況。

為了避免這類情況的發生，可以先移除所有非必要的外接配件，包括 USB、外接電源、連接線等。

方法 7：開啟 App 權限

部分 App 需要在 iPhone 上啟用權限後才能正常使用。所以，在你發現 iPhone App 閃退後，可以檢視 App 所需的權限功能是否都有開啟。

方法 8：重置 iPhone 所有設定

蘋果手機一直閃退還可以將 iPhone 所有設定重置一遍來解決，此方法不會影響 iPhone 上的照片、聯絡人等數據。只會將系統所有設定恢復到預設，所以請放心重置。

方法 9：使用 iOS 系統修復工具

如果以上方法都無法修復 iPhone 一直閃退的情況，別擔心，我們還準備了一款簡單有效的 iOS 系統專業修復工具——FoneTool Repair 幫你解決 iPhone 閃退的故障，讓 iPhone 運作恢復正常。

FoneTool Repair，一款支援修復 160+ 種 iOS 故障的專業工具，無論你是遇到了 iPhone 黑屏、iPhone 更新卡頓、iPhone 閃退還是其他 iOS 故障，只需在這款工具上點擊幾下就能在確保資料安全的情況下完成對iPhone閃退的修復。

 FoneTool Repair 的特點

✅ 兩種修復模式：標準模式（不遺失資料）、深度模式。

✅ 操作簡單：無需IT知識，新手小白輕鬆上手。

✅ 安全性高：修復過程無數據遺失，全程保證數據安全。

✅ 廣泛相容：支援所有iPhone、iPad機型，與Windows。

iPhone 手機上的數據很寶貴，而 FoneTool Repair 能在不清除資料的情況下輕鬆修復 iPhone 閃退問題，快來試試吧。

步驟 1. 在電腦下載並安裝 FoneTool Repair 軟體，然後將 iPhone 進入恢復模式。

步驟 2. 在電腦上運作 FoneTool Repair，並將 iPhone 連接到電腦。

步驟 3. 點擊軟體上的「iOS 系統修復」。

步驟 4. 選中「標準模式」避免遺失資料。

步驟 5. 進入 iOS 韌體「下載」介面，下載適配 iPhone 的 iOS 韌體。

步驟 6. 韌體下載完成後，點擊「開始修復」並等待 iPhone 重新啟動完成。

方法 10：更換 iPhone

最後還是沒能解決 iPhone 閃退的問題？可以嘗試送往門市維修，也可以嘗試更換新手機。iPhone 一直閃退可能是因為你的 iPhone 已經老舊，無論是處理器，還是記憶體、電池都已經老化，且卡頓。這很容易讓 iPhone App 出現閃退的情況，所以建議更換手機。

與 iPhone 閃退的其他相關問題

如果你想了解 iPhone 閃退的其他問題，我們在接下來的內容中整理了部分相關問題替你解疑答惑。

iPhone 為什麼會突然關機？

電池健康與 iPhone 運作穩定密切相關，如果電腦顯著老化，主動限制處理器性能就可能降低，導致電池無法提供穩定峰值電壓而導致手機意外關機或系統崩潰。

所以，當你的 iPhone 頻繁出現自動關機的情況時，電池老化可能是隱藏根源。想要解決這個問題，可以更換一款狀態良好的電池。

如何避免 iPhone 發熱發燙？

iPhone 發熱發燙是性能需求、環境與硬體狀態共同作用的結果。想要避免 iPhone 發熱發燙，可以採取下面的方法為iPhone“降溫”。

• 取消手機保護殼。
• 將手機移動到通風處，避免陽光直射或高溫環境。
• 避免邊充電邊玩遊戲或看電視。
• 關閉 iPhone 背景正在運作的 App。
• 調低螢幕亮度或開啟自動亮度調節。
• 開啟低耗電模式。

iPhone 閃退和手機變卡、變慢有什麼關係？

iPhone 閃退與手機變卡、變慢都是系統資源管理故障的不同表現：

iPhone 閃退是急性症狀，如記憶體瞬間耗盡、衝突立即發生；

iPhone 變卡、變慢是慢性症狀。

App 閃退會導致聊天記錄、遊戲存檔或未儲存的檔案丟失嗎？

可能遺失，尤其是閃退發生在數據寫入的瞬間。

你可以開啟 iPhone 同步功能解決 iPhone 閃退數據可能遺失的問題。

總結

iPhone 閃退會嚴重影響日常使用與工作效率。本文分析了 iPhone 一直閃退的原因並提供了從易到難的完整解決方法。你可以先嘗試重新啟動 iPhone 與關閉背景 App 來快速釋放資源；然後清除 iPhone 空間與更新軟體來解決相容性問題；最後可以重置或使用專業的 iOS 系統修復工具——FoneTool Repair 在不遺失資料的情況下修復 iPhone 閃退。

修復 iPhone 閃退的故障後，可以定期維護系統、保持 iPhone 儲存空間充足並及時更新以避免 iPhone 閃退問題。