iPhoneのフィットネススデータが反映されない時の対処法

iPhoneのフィットネスデータが反映されないのはなぜ？

iPhoneの「フィットネス」アプリは、iPhoneの加速度センサーを使って活動量を記録・追跡する標準アプリです。Apple Watchがなくても、日々の歩数や消費カロリーを確認できるのがとても便利です。ところが、「歩いているのに歩数がまったくカウントされない」「フィットネスアプリにデータが反映されない」といったトラブルが発生することがあります。

実は、iPhoneのフィットネスデータが更新されない原因の多くは、設定の問題や一時的なシステム不具合によるものです。この記事では、iPhoneでフィットネスアプリが動かない・歩数が反映されないときの原因と解決方法を解説します。まずは、簡単な設定の確認から順番に見ていきましょう。

iPhoneのフィットネスが反映されないときの対処法【設定確認編】

フィットネスの歩数やアクティビティが更新されない場合、まずはiPhone側の設定が正しく機能しているかを確認することが大切です。特に、以下の設定がオフになっているとデータが記録されなかったり、反映が遅くなることがあります。

方法1：「フィットネストラッキング」をオンにする

フィットネストラッキングとは、iPhoneが歩数や移動距離などの活動データを記録するための機能です。この機能がオフになっていると、歩数がまったくカウントされなくなります。

ステップ1. 「設定」を開き、「プライバシーとセキュリティ」をタップします。

ステップ2. 「モーションとフィットネス」を選択し、「フィットネストラッキング」をオンにします。

方法2：ヘルスケアアプリの設定を確認する

ヘルスケアアプリは、フィットネスの歩数やアクティビティなどのデータを管理する中心的なアプリです。このアプリの設定が正しくないと、データが記録されなかったり反映されなかったりします。フィットネスが動かないときは、ヘルスケアの設定も必ず確認しましょう。

ステップ1. 「ヘルスケア」アプリを開きます。

ステップ2. 「概要」タブをタップし、右上のプロフィールアイコンをタップします。

ステップ3. 「ヘルスケアの詳細」をタップし、「編集」をタップします。

ステップ4. 生年月日や血液型などの情報を追加し、「完了」をタップします。

方法3：「アプリのバックグラウンド更新」をオンにする

バックグラウンド更新がオフだと、歩数などのアクティビティ情報がリアルタイムで反映されません。フィットネスの反映が遅い場合は、アプリのバックグラウンド更新をオンにしてみましょう。

ステップ1. 「設定」＞「一般」＞「アプリのバックグラウンド更新」の順にタップします。

ステップ2. 「アプリのバックグラウンド更新」をタップし、「Wi-Fi」または「Wi-Fiとモバイルデータ通信」を選択します。

ステップ3. アプリの一覧で「フィットネス」をオンにします。

方法4：低電力モードをオフにする

低電力モードがオンの状態だと、バックグラウンド処理が制限され、歩数の更新が止まることがあります。

ステップ1. 「設定」＞「バッテリー」＞「低電力モード」を開きます。

ステップ2. 低電力モードが有効になっている場合は、オフに切り替えます。

方法5：iPhoneとApple Watchのペアリングをやり直す

Apple Watchを使っている場合、同期の不具合が原因で歩数やアクティビティがフィットネスアプリに反映されないことがあります。

ステップ1. iPhoneでApple Watchアプリを開き、Apple WatchとiPhoneを近づけます。

ステップ2. 画面下部の「マイウォッチ」タブで「すべてのWatch」を選び、ペアリングしているApple Watchの「i」アイコンをタップします。

ステップ3. 「Apple Watchとのペアリングを解除」を選択して、ペアリングを解除します。

ステップ4. ペアリング解除した後、もう一度接続します。

iPhoneのフィットネスが反映されない・遅いときの対処法【不具合解消編】

設定に問題がないのにフィットネスのデータが反映されない場合は、iPhone自体の一時的な不具合や、アプリ側のトラブルが原因になっていることがあります。そんなときは、次の方法を順に試してみてください。

方法1：iPhoneを再起動する

フィットネスやヘルスケアの反映遅延は、iPhoneの一時的なシステム不具合で起こることがあります。再起動するだけで、歩数やアクティビティが正常に更新されるケースも多いです。

方法2：FoneTool RepairでiPhoneを修復する

再起動しても設定を見直しても状況が変わらない場合、iOS内部でより深いレベルの不具合が起きている可能性があります。こうした場合は、自力での確認だけでは改善が難しくなるため、専用の修復ツールを使う方法が効果的です。 そこでおすすめなのが、iPhone専用の修復ツール 「FoneTool Repair」 です。

FoneTool RepairはiPhoneのシステムを自動で検査し、見つかった不具合をすぐに修復してくれます。アプリが動かない、動作が重いなど、さまざまなトラブルを簡単に解決できる頼もしいツールです。

FoneTool Repairの特徴

✔️データを消さずにiOSの不具合を修復可能

✔️フィットネスが反映されない問題をはじめ、160種類以上の不具合に対応

✔️画面の指示に従うだけで、自宅で簡単に修復できる

✔️iPhoneの全シリーズに対応している

パソコンにFoneTool Repairをダウンロードして、以下の手順に従ってください。

ステップ1. iPhoneをケーブルでパソコンに接続し、FoneTool Repairを起動して、メイン画面で「iOSシステム修復」を選択します。

ステップ2. 「標準モード」を選択して、「開始」をクリックします。

ステップ3. 初めてこのソフトを使う場合は、iPhoneのシステムファームウェアをダウンロードする必要があります。

ステップ4. ファームウェアのダウンロードが完了したら、「修復開始」をクリックします。

方法3：iOSを最新バージョンにアップデートする

フィットネスが反映されない不具合は、現在使用しているiOSバージョンに存在するバグが原因の可能性があります。Appleはアップデートのたびにこうした問題を改善しているため、iOSを最新バージョンに更新しておくことが重要です。最新のiOSにすることで、フィットネスの同期や記録が正常に動作するようになる場合があります。

ステップ1. 「設定」＞「一般」＞「ソフトウェアアップデート」をタップします。

ステップ2. 最新のiOSバージョンをインストールします。

結論

今回は、iPhoneのフィットネスが反映されない原因と対処法について紹介しました。フィットネスに関連する基本的な設定の確認だけで改善するケースが多いため、まずは簡単な設定項目から順番にチェックしてみてください。設定に問題がないのにデータが反映されない場合は、iPhoneの一時的な不具合やアプリ側のトラブルが原因になっていることがあります。再起動やiOSのアップデートを行うことで改善が期待できます。

それでも症状が直らない場合は、iOS内部でより深い不具合が発生している可能性があります。その際は、データを消さずにiPhoneを修復できるFoneTool Repairを活用するのがおすすめです。簡単な操作でシステムトラブルを解消でき、自宅で安全に修復できるので安心して使えます。